Reserve a Table at Luxe | Experience Unmatched Service and Hospitality

WNOSZĄC OPŁATĘ ZA PODANĄ USŁUGĘ LUB PAKIET AKCEPTUJESZ REGULAMIN ORAZ POLITYKĘ PRYWATNOŚCI

SPRAWDŹ OFERTĘ

KALENDARZ REZERWACJI

FORMULARZ KONTAKTOWY

Wybierz rodzaj wsparcia

Zapoznaj się z dostępnymi pakietami i wybierz ten, który najlepiej odpowiada Twoim aktualnym potrzebom oraz celom sylwetkowym, sportowym i zdrowotnym. Jeśli nie wiesz, jaki rodzaj wsparcia wybrać w swojej sytuacji, skontaktuj się ze mną, a doradzę Ci najbardziej optymalny wariant.

Zarezerwuj datę konsultacji w kalendarzu rezerwacji lub skontaktuj się ze mną w celu wybrania dogodnego terminu

Aby zarezerwować datę konsultacji możesz postąpić na kilka sposobów:

Zarezerwuj dogodny termin bezpośrednio przez kalendarz rezerwacji dostępny w zakładce "zarezerwuj wizytę"

Skontaktuj się ze mną mailowo lub przez formularz kontaktowy na stronie. Wspólnie ustalimy dogodny dla Ciebie termin konsultacji.

Skontaktuj się ze mną telefonicznie i wspólnie ustalimy dogodny dla Ciebie termin konsultacji.

mail ferdynkarolina@gmail.com call +48 603 578 781

Opłać zamówienie przed rozpoczęciem współpracy

Dokonanie płatności jest potwierdzeniem rezerwacji terminu, po otrzymaniu płatności prześlę Ci maila z linkiem do spotkania oraz informacjami niezbędnymi do przygotowania się na wizytę.

Pobierz aplikację Avodiet

Pobierz aplikację ze sklepu App Store lub Google Play. Otrzymasz link aktywacyjny do swojego konta w aplikacji, gdzie opcjonalnie będziesz mógł przygotować swój dzienniczek żywieniowy. Jeśli wykupiłeś pakiet współpracy z jadłospisem – w aplikacji będzie w przyszłości również dostępny Twój jadłospis, lista zakupów oraz czat z dietetykiem.

Przygotuj się do konsultacji

Pamiętaj, aby przesłać niezbędne pliki najpóźniej na 24 h przed datą konsultacji.

Wypełnij ankietę medyczno-żywieniową – link do jej uzupełnienia zostanie przesłany na maila. Informacje w niej zawarte pomogą mi Cię lepiej poznać, a także przygotować się do wspólnej konsultacji i opracować idealnie skrojony pod Ciebie plan żywieniowy.

Prześlij dzienniczek żywieniowy z 2-4 dni, który pomoże mi poznać Twoje nawyki żywieniowe i ocenić jakość Twojej diety. Postaraj się go wykonać jak najdokładniej. Porównaj poniższe przykłady:

Zły przykład (zbyt ogólnie): „kanapka z serem”

Dobry przykład (szczegółowo): „2 kromki pełnoziarnistego pieczywa posmarowane 1 łyżeczką masła, 2 plastry sera, 1 cały pomidor i garść rukoli, popite kawą z 1 łyżeczką cukru i 1/4 kubka mleka 2%.”

Możesz przygotować go w formie:

zapisów posiłków w aplikacji AvoDiet

zapisów w notatniku na telefonie

zapisów posiłku w aplikacji do liczenia kalorii

zapisu posiłków na kartce

zdjęć potraw które zjadasz

Przygotuj aktualne wyniki badań, jeśli je posiadasz.

Otrzymaj jadłospis i/lub zalecenia

Po zakończeniu konsultacji przygotuję dla Ciebie spersonalizowane materiały, dopasowane do wybranego rodzaju współpracy. Gotowy plan otrzymasz w ciągu 7 dni roboczych w formie pliku PDF na swój adres e-mail. Jeśli Twoja współpraca obejmuje pakiet z jadłospisem, zostanie on również udostępniony bezpośrednio w aplikacji Avodiet.

Stały kontakt z dietetykiem

Przez cały okres współpracy pozostaję z Tobą w kontakcie za pośrednictwem adresu e-mail lub czatu w aplikacji. Możesz zadawać pytania i rozwiewać wątpliwości na bieżąco.

Skontroluj swoje efekty na konsultacji kontrolnej

Na umówionej wcześniej konsultacji kontrolnej omówimy Twoje efekty i też te informacje, które już zapisałeś o samopoczuciu i sylwetce. Przed konsultacją dostaniesz ponowną prośbę o uzupełnienie ankiety kontrolnej w aplikacji. W czasie konsultacji zdecydujesz, czy kontynuujemy współpracę, czy działasz dalej na własną rękę.

Przedłuż swoje wsparcie

Jeśli chcesz kontynuować naszą wspólną drogę do celu lub potrzebujesz dalszego wsparcia, możesz łatwo przedłużyć współpracę o kolejny okres.

W czym mogę Ci pomóc?

Dieta w chorobach przewodu pokarmowego
Dolegliwości żołądkowo-jelitowe (np. IBS, wzdęcia, biegunki, zaparcia)
Dieta w chorobach sercowo-naczyniowych
Poprawa samopoczucia
Dostosowanie diety do planu treningowego

Wsparcie w niedokrwistości
Wsparcie w chorobach tarczycy
Poprawa parametrów lipidowych
Dieta w PCOS i endometriozie
Wsparcie w trądziku u chorobach skóry
Wsparcie w zaburzeniach hormonalnych

Redukcja masy ciała
Budowanie masy mięśniowej
Dietetyka sportowa
Bilansowanie diet roślinnych
Wsparcie w insulinooporności
Wsparcie w cukrzycy typu 2

Dietetyk kliniczny i sportowy

mgr Karolina Ferdyn

Jedz świadomie, nie restrykcyjnie. W zdrowej diecie jest miejsce na ulubione smaki.

Skontaktuj się ze mną

ferdynkarolina@gmail.com

+48 603 578 781

A website created in the WebWave website builder.